By Friedel Scheede
Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf`s Anklang.
"Laufen ist intestine für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung.
Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut pressure ab", sagt Wildor Hollmann, Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin.
Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. bronchial asthma) sowie zum Stressabbau.
"Anders als beim normalen Spazierengehen oder strolling, wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen geübt".
Empfehlung:
Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben, fällt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht.
Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen für diese Sportart, die seit 2011 in den united states immer beliebter wurde.
Nun gibt es diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu)
"Der activity ist nicht neu".
"Er greift auf jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und
Chi-Gong zurück."
Ziel ist es, die Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren, die Sinne zu schärfen,
Stress abzubauen oder einfach düstere Stimmung aufzuhellen.
Read or Download Chi-Gong-Lauf: oder Breath-Walk (German Edition) PDF
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